ceguk'en

Gag abis sahur,., gag habis buka puasa, aku selalu cegukan.. knapa yaa.. apalagi kalog cegukan di dalam masjid saat shalat subuh (sering alnya), bingung gmana caranya tuk hentikan tuh cegukan. 

• Menurut sumber wikipedia , Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus. Cegukan seringkali berkembang dalam situasi tertentu, seperti makan terlalu cepat, minum air dingin sesaat setelah makan makanan panas, makan makanan yang sangat panas atau pedas, tertawa atau batuk terlalu keras, kelebihan minuman beralkohol, atau karena keseimbangan elektrolit. Cegukan dapat pula disebabkan karena tekanan saraf frenik oleh struktur anatomi yang lain, atau karena tumor dan penyakit ginjal lainnya, meski hal ini jarang terjadi.
  Kecegukan yang bersifat menetap memerlukan pengobatan yang lebih intensif. Obat-obat yang digunakan adalah skopolamin, proklorperazin, klorpromazin, baklofen, metoklopramid dan valproat.
  Untuk menghentikan kecegukan bisa dilakukan tindakan berikut:
  

1. Menahan nafas, karena dengan menahan nafas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
2. Bernafas di dalam kantong kertas.
3. Minum segelas air dingin atau mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
4. Menarik lidah atau menggosok bola mata secara perlahan.

• Menurut sumber lain, Cegukan atau hiccupsadalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik.
  Ada 2 jenis cegukan, yaitu :
  
  1. Cegukan yang bersifat ringan, yang hanya berlangsung selama 1 - 2 jam saja. Penyebab paling sering pada kategori ini karena adanya regangan pada lambung. Selain itu, juga karena perubahan cuaca mendadak (misalnya dari dingin ke panas atau sebaliknya), makan makanan yang terlalu panas atau dingin, meminum minuman beralkohol, merokok terlalu banyak, atau mengalami stres. Cegukan ini akan hilang dengan sendirinya ketika kita tidur.
  2. Cegukan yang bersifat tetap/permanen (persistance). Cegukan jenis ini biasanya terjadi terus-menerus, tak hanya berhari-hari tapi bisa berbulan-bulan. Cegukan jenis ini merupakan gejala adanya gangguan di otak (misalnya gejala tumor di batang otak), gejala stroke (pada penderita stroke sering timbul cegukan), infeksi di susunan saraf pusat (otak), adanya herpes di dada sehingga mengganggu saraf tepi, selain itu juga karena gangguan metabolik seperti pada penderita diabetes, atau penderita kelainan ginjal karena urenia. Juga karena gangguan elektrolit (kurang kalium), termasuk pengaruh obat-obatan seperti steroid atau obat tidur.
  
  Untuk cegukan ringan, ada beberapa kiat yang bisa dipakai, antara lain :
  
  • Meminum air hangat
  • Tarik dan buang nafas, kemudian tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih satu menit. Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut. Maksudnya adalah untuk menahan dan meningkatkan CO2, sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan. Setelah satu menit, Anda bisa beristirahat dan kemudian mengulangnya kembali.
  • Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut. Lakukan beberapa saat hingga cegukan hilang.
  Pengobatan lain yang sering dilakukan adalah dengan menahan nafas atau menelan gula batu. Bisa juga minum air dingin sedikit demi sedikit dan mengeluarkannya dari sisi gelas yang salah. Semua itu dimaksudkan untuk mempengaruhi sistem saraf, sehingga menghentikan ritme cegukan.
  Untuk cegukan yang sifatnya permanen, pasien dianjurkan untuk meminum Chlorpromazin dan Tegretol. Obat ini harus dengan resep dokter!!! Meski ampuh, kedua obat ini ternyata juga memiliki efek samping, yaitu menyebabkan kantuk.

Ada banyak sumber yang tidak bisa dicantumkan satu persatu, moga bermanfaat (bagiku jua) ..

Read More

10 Kata Motivasi Untuk Diri Sendiri

Mendapatkan rasa menghargai diri sendiri atau penghargaan terhadap diri tidaklah mudah. Sebagian besar dari kita bisa memulai dengan niat baik tetapi kemudian kita tidak tahu jalan apalagi yang harus kita tempuh. Kita membutuhkan petunjuk untuk mengingat ketika saat-saat sulit datang. Ada sepuluh hal yang bisa dingat untuk menumbuhkan rasa penghargaan terhadap diri:

Pengamatan

Untuk sebagian dari kita langkah ini bisa saja sangat sulit dan paling menakutkan dari semua cara. Tetapi sebelum kita memulai perubahan, kita harus memeriksa diri kita, sudah sampai dimanakah kehidupan kita dan hubungan-hubungan yang kita jalin. Beberapa orang bahkan percaya jika pengamatan yang dekat terhadap pribadi kita akan menuntun kearah rasa penghargaan diri kita. Oleh karenanya kita harus mengambil langkah pertama ini, jika ada keinginan yang nyata untuk berubah.

Kejelasan

Mengumpulkan informasi yang kita butuhkan untuk menganalisa secara objektif pribadi kita. Kadang kita melibatkan masa lalu untuk memahami masa sekarang. Hasil masa lalu yang tidak dapat diubah, dapat lebih mudah diterima atau dapat didelegasikan sebagai tanggungjawab kepada orang lain. Analisa sangat penting dalam kejelasan sebagai proses yang akan membantu kita mengambil tanggungjawab lebih untuk persaaan kita, pikiran kita dan tindakan kita.

Cinta

Cinta adalah bagian terpenting dari kondisi manusia. Mempelajari mencintai diri sendiri adalah kunci menggerakkan pribadi kita. Kita harus belajar untuk mencintai dan memanjakan diri sendiri. Sayangnya banyak orang perca bahwa memanjakan diri sendiri adalah sebuah kelemahan, atau bahkan hal yang tidak patut. Menghormati diri sendiri datang dari tangan kita yaitu dengan cinta akan pribadi kita sepenuhnya.

Fokus

Rendahnya penghargaan terhadap pribadi kita akan menuntun kearah depresi. Ketika persaan kita sedang jatuh, kita sering merasa menyerah diri akan keadaan. Permasalahan kelihatannya tidak dapat terselesaikan. Kondisi ini sering menuntun kita untuk lari dari keadaan, yang akan menghilangkan produktivitas dan akhirnya kita berakhir seperti bola yang terus terpental dari satu masalah ke masalah lain seperti mesin pinball tiada pangkalnya. Kunci menggerakkan masalah kita adalah fokus pada satu masalah. Selesaikan satu masalah kecil kemudian beralih ke masalah yang lebih besar. Kemudian, kemudian keluar dari keadaan berantakan dan menggantikannya dengan rasa percaya diri.

Visioner

Banyak para atlet juara melihat cerminan dirinya berdiri diatas podium juara meskipun di baru memulai kejuaraan. Kemampuan ini untuk melihat aktualisasi diri, atau mimpi-mimpi diri, melalui cerminan ini akan membantu mereka memenangkan perlombaan bahkan sebelum mereka memulai. Kita juga harus belajar bermimpi tentang masa depan kita. Impian kita harus dipelihara dan tidak boleh kabur. Impian anda sangat berharga , bantulah impian-impian anda untuk tumbuh dengan berbagi ke keluarga dan teman dekat anda.

Strategi

Tanpa perencanaan yang baik kita akan kalah. Rencana yang matang penting jika kita ingin mencapai tujuan. Bagaimanapun jangan membuat kesalahan merencanakan “rencana besar”. Tidak masalah memiliki rencana jangka panjang, tetapi kita juga harus memunculkan dua atau tiga rencana jangka menengah. Mencapai tujuan akan membantu kita tetap termotivasi. Bukukan rencana, periksa rencana sewaktu-waktu, tetap teguh dan fokus terhadap rencana-rencana kita.

Pemicu

Menghancurkan kebiasaan sangatlah sulit, tetapi jika pola-pola penghargaan diri yang tangguh sudah mendarah daging sejak kecil kita akan jauh lebih kuat dari rintangan-rintangan. Karena contoh kepribadian kita adalah respon yang terkondisi dan dipicu oleh pengalaman sehari-hari seperti munculnya ketakutan, atau kata-kata yang melemahkan rasa percaya diri. Kita harus mempelajari mengidentifikasi dan merespon kelemahan-kelemahan tersebut. Mungkin kita tidak bisa menghentikan total, tetapi kita harus menyadarinya, dan mengeliminasi pemicu buruk dan melupakannya.

Dorongan

Sedikit orang mencapai tujuan dengan tangan mereka sendiri. Mengatasi penghargaan terhadap diri yang rendah membutuhkan dorongan dari orang lain. Orang dengan penghargaan diri rendah biasanya sedikit sekali mendapat dorongan. Dapatkan dorongan yang kuat dari siapapun. Atau jika mereka tidak bisa memberikan dorongan kita bisa bergabung lewat group.

Percobaan

Sebagian besar orang terjebak oleh rutinitas. Mereka hidup setiap hari dengan cara yang sama, makan makanan yang sama, pergi ketempat yang sama dan berpikir dengan cara yang sama. Tetapi hidup butuh kehidupan dan belajar dari uji coba. Bagaimana seseorang bisa yakin tentang apa yang benar bagi mereka meskipun mereka telah mencoba berbagai cara berbeda. kita harus lebih fleksibel, kita harus mencoba apa yang belum terpikirkan sebelumnya. Setiap apa yang kita coba, kita telah belajar menaklukkannya.

Monitoring

Penilaian teratur pada setiap program pembelajaran sangatlah penting dan dan kitalah yang mempertimbangkan dan kita pula yang memutuskan. Menghabiskan waktu melakukan penilaian tidaklah mudah. Orang dengan penghargaan diri rendah selalu menolak untuk menilai dirinya sendiri. Ketika kepercayaan diri pada kondisi yang menurun, Sangatlah mudah mengadopsi perilaku bertahan untuk memastikan bahwa kita tidak punya waktu, energi bahkan mengingkari seperti apakah kita seharusnya. Tetapi mau tidak mau kita harus melaksanakan penilaian; tulislah strategi kita dan ikutilah menilai diri anda sendiri.

Read More

kuE kesukaaN Q.. hmm yuMmy . . .

maw taU gmaNa caRa buaTnyA..

 yuk mRiii

Bahan Resep Kue Salju:

• 250 gr mentega tawar, bekukan
• 100 gr gula kastor
• 200 gr kacang mete, panggang, haluskan
• 250 gr terigu
• 150 gr gula bubuk u/ taburan aduk dg 1/2 sdt Vanili

Cara Membuat Kue Salju:

• kocok mentega dan gula pasir hingga pucat, tambahkan kacang mete, dan terigu, aduk rata.
• bulatkan adonan, simpan dalam lemari es 30 menit.
• bentuk bulan sabit, atur diloyang, panggan kira-kira 20 menit (suhu 160′c)
• gulingkan kedalam gula bubuk.

Tips:
- mentega dibekukan untuk mendapatkan kue yg ngeprul dan krenyes-krenyes, beda dengan mentega yg tidak dibekukan.
Dengan adonan yg dibekukan lebih dahulu, akan diperoleh kue kering yg garing dibagian luar dan “ngeprul” bagian dalamnya, tapi tetap renyah.Ada juga yg membekukannya setelah jadi adonan, shg lebih mudah dibentuk…..
- Yg benar adalah waktu panas2 ditaburin gula bubuk…simpan biar dingin…rahasia satu lagi adalah setelah dingin baru dicelupin ke gula donat, maka putri salju kamu akan cantik berselimut tebal…Gula donat itu gula khusus utk donat, rasanya juga khas…berasa dingin dilidah…dan gak mudah leleh….

Read More

aku kug baru dengEr yaw,.,

Pagi tadi aku liad iklan acara di global tv "Rossy" yang nanti malam akan menyiarkan wawancara dengan pengidap penyakit yang bagiku aneh kedengarannya yaitu 'Schizophrenia'. Woow penyakit apa lagi itu,., kug aku baru denger yaak.. daripada penasaran, aku coba googling ajo.. ternyata udah banyak orang yang meliputnya, liad hasil pencarianku tadi penyakit schizophrenia

maw tau semua tentang tuh penyakit,.,

Apa itu schizophrenia? Schizophrenia adalah kelainan otak yang kronis, parah dan membuatnya tidak berfungsi, dan telah dikenal orang disepanjang sejarah. Kelainan ini mempengaruhi sekitar 1 persen orang amerika. Orang dengan schizophrenia dapat mendengar suara yang tidak didengar orang lain atau mereka dapat percaya bahwa orang lain membaca pikiran mereka, mengendalikan pikiran mereka atau berencana menyakiti mereka. Pengalaman-pengalaman ini amat mengerikan dan dapat menyebabkan ketakutan, kecanduan atau kemarahan yang ekstrim. Orang dengan schizophrenia dapat berbicara yang tidak masuk akal, dapat duduk selama berjam-jam tanpa bergerak atau banyak bicara, atau dapat terlihat baik-baik saja sampai mereka mengatakan apa yang sebenarnya mereka pikirkan.

Karena kebanyakan orang dengan schizophrenia memiliki kesulitan dalam bekerja atau mengurusi diri mereka sendiri, beban pada keluarga dan masyarakat menjadi cukup signifikan. Perawatan yang tersedia dapat melepaskan banyak dari gejala-gejala gangguan ini, namun kebanyakan orang yang mengalami schizophrenia harus tetap mengalami gangguan yang tersisa sepanjang hidup mereka. Meskipun demikian, ini adalah waktu pengharapan bagi para penderita schizophrenia dan keluarga mereka. Banyak orang yang mengidap kelainan ini sekarang mulai memperoleh hidup yang berarti dan dihargai dalam komunitas mereka. Para peneliti membangun pengobatan yang lebih efektif dan menggunakan peralatan riset baru untuk memahami penyebab schizophrenia dan untuk menemukan cara untuk mencegah dan menanganinya.

Aku browsing2 ternyata orang luar meneliti juga tuh penyakit, jika diliat tanggal munculnya tuh video lama juga, 13 Agustus 2009. Mungkin aku aja yang kurang tau menau., wkwkkw. Peneliti tersebut bernama Martin Livingston. Beliau seorang consultant psychiatrist. Untuk tau lebih jelasnya liad video ini. Beliau akan memaparkan lebih jelas seperti apa tuh penyakit. Hmm berhubung penelitinya orang luar Indonesia,. so yang nyimak kudu ngerti tuh bahasanya yaakk..

GEJALA

Indikator pra sakit antara lain ketidakmampuan seseorang mengekspresikan emosi: wajah dingin, jarang tersenyum, acuh tak acuh. Penyimpangan komunikasi: pasien sulit melakukan pembicaraan terarah, kadang menyimpang (tanjential) atau berputar-putar (sirkumstantial). Gangguan atensi: penderita tidak mampu memfokuskan, mempertahankan, atau memindahkan atensi. Gangguan perilaku: menjadi pemalu, tertutup, menarik diri secara sosial, tidak bisa menikmati rasa senang, menantang tanpa alasan jelas, mengganggu dan tak disiplin.

Gejala-gejala penyakit ini pada umumnya bisa dibagi menjadi dua kelas:

1. Gejala-gejala Positif
   Termasuk halusinasi, delusi, gangguan pemikiran. Gejala-gejala ini disebut positif karena merupakan manifestasi jelas yang dapat diamati oleh orang lain.
2. Gejala-gejala Negatif
   Gejala-gejala yang dimaksud disebut negatif karena merupakan kehilangan dari ciri khas atau fungsi normal seseorang. Termasuk kurang atau tidak mampu menampakkan/mengekspresikan emosi pada wajah dan perilaku, kurangnya dorongan untuk beraktivitas, tidak dapat menikmati kegiatan-kegiatan yang disenangi dan kurangnya kemampuan bicara.

Selain wacana, ternyata dari gambar juga bisa mengilustrasikan seperti apa penyakit schizophrenia tersebut:

Perbedaan yang signifikan juga terlihat pada gambar berikut:


Pada gambar di atas terlihat bagaimana isi otak manusia normal dengan pengidap penyakit ini.
Untuk mengetahui lebih jelas bagaimana perbedaan jika diliat dari sisi komposisi otak, klik di sini

Pengobatan untuk penyakit ini adalah agar mendapatkan hasil pengobatan yang optimal, selain penderita dibawa berobat di rumah sakit jiwa, dukungan dari lingkungan terutama keluarga sangat diperlukan. Terapi rutin. Sring mengkonsumsi ramuan ginseng, karena ginseng juga berpotensi mengatasi gejala schizophrenia sejenis penyakit otak yang sanggup merusak dan menghancurkan emosi.. Selain itu secara islami dapat dilakukan bekam (hijamah) di daerah kepala belakang, tepatnya ditonjolan tulang kepala belakang serta dilakukan ruqyah syar’iyyah.

Read More

diLiEcutE lagi jaLan2 . . . ^_^

diliecute

>>diliecute<<

diLiEcuTE

diliEcute

>>diLiecutE<<

diLiEcutE

diLiEcUtE

diLiecuTe

diLiecuTe

diLieCutE

diLiEcUtE

Read More

tEstiNk

Tanpa harus meng-klik langsung menuju link ini :

diliecute

Read More