Yang namanya manusia tentu saja pernah emosi atau marah. Entah karena ada masalah dengan seseorang ato ada alasan lain. Berikut ini beberapa cara meredam emosi:
Tenangkan hati di tempat yang nyaman
Mengambil air wudhu lalu sholat dan dzikir (bagi umat Islam)
Mencari penyebab dan mencari solusi
Rasakan yang orang lain rasakan
Ingin menjadi orang baik
Mencari kesibukan yang disukai
Cuek dan melupakan masalah yang ada
Kendalikan emosi dan jangan mau diperbudak amarah
Curhat pada orang laen yang bisa dipercaya
Berpikir rasional sebelum bertindak
0 komentar:
Post a Comment